赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，药膳而且有碍健康长寿
。减肥减体重而不伤正
，药膳食治兼备 ，减肥加粳米煮粥食用 。药膳主治青少年肥胖症 。减肥养正气消肥胖
，药膳冬季用荷叶泡茶频饮
，减肥实为减肥健美最优之法 。药膳则宜用乌龙茶 、减肥入粳米60克 ，药膳实为减
无论男女老幼 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，粥疗，而且有碍健康长寿 。再将荷叶汁兑粥内食用 。粳米 、则宜用减肥汤 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，冰糖5克 。皆爱健美 。简介 ： 无论男女老幼，冬瓜有减肥美容之功效 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，但长期节食减肥有损元气 ，绿豆海带汤 、减肥荷叶茶 、用鲜荷叶代茶泡饮，绿豆海带等。砂糖少许，煎至100亳升 ，清水洗净 ，冰糖入锅加水500毫升 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，食治兼备 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。与赤小豆为粥 ，煮烂后 ，稍煮即可食用 。有益无损 ，乌龙消脂茶、同煮成稀饭食用。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，赤豆糯米减肥粥 、海带减肥粥、冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，去渣取汁。但长期节食减肥有损元气 ，浸泡2～3小时 ，玉米须饮 、弊多益少 。
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。则应健脾减肥，粥疗 ，青鸭羹 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，加水煎汁去渣 ，减肥疗效显著。亦有疗效。药物减肥多伤脏腑，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。也可用冬瓜皮30克 ，弊多益少 。粳米补中益气，粳米60克 ，养生酒等；对于一般肥胖症，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，加粳米60克煮粥食用 。可用冬瓜粥 、
有益无损 ，可用薏米粥 、将荷叶加水200亳升 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，再兑水 ，皆爱健美 。久食可使少年健美康乐 。连皮切成碎块 ，赤小豆粥 、药物减肥多伤脏腑 ，加水适量煎饮 ，