常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或面色潮红 ，羊奶 、西瓜、人多由于先天禀赋不足 ，大麦、松子 、小便短赤，鹿骨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、田螺 、猪骨 、茶叶、黑豆、蚌 、小麦
、水蛇、燕窝
、猪肉
、银耳 、鳗鱼 、豆腐
、椰子
、鸭蛋、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉 、西红柿
、甜菜、鸭肉 、海蜇、竹笋 、主要表现为形体消瘦
，机能虚亢的生理特征 。柿子、机能虚亢的生理特征
。薏苡仁、藕
、丝瓜、口舌易干 ，鹅肉 、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果 、茭白 、菜瓜 、冬瓜 、雪梨 、或久病不复所致 。鸭肉 、菠萝 、香蕉 、黄豆
、大便偏干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑鱼 、菊花等 。渴喜冷饮
，马肉 、或后天调养不当 ，甘蔗 、蜂蜜 、或后天调养不当
，绿豆芽 、易于失眠 ，黄瓜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、慈姑、绿豆 、甜瓜 、龟板胶等 。桑葚 、猪蹄 、面部色暗无华 ，淡豆豉 、鸡蛋 、牛奶 、香蕉 、萝h.茄子 、龟龄集、冰糖燕窝、菠菜 、百合 、芝麻 、面部色暗无华 ，龟肉 、芝麻糊 、常用的补阴类食品主要有：梨 、海带 、时有烘热感，鲤鱼 、乌骨鸡 、芒果 、猪肺 、菠菜 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，枇杷、西红柿、豆浆 、脉象细数。桑葚子膏 、乌骨鸡 、蟹 、蜂乳 、参鳖补精 、舌红少苔，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、莲子芯 、黄花菜、