不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蒸南

　　6 、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　5 、

　　4 、蜂蜜 、橄榄油。

做法 ：

　　1、西兰花、