宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹、大多数能补益脾肺之气 ，滋补人参薏苡仁粥 、饮食大枣甘麦舒心美容粥 、气虚舌淡苔白 、体质声音低微 、滋补大枣嫩肤粥 、主要归脾肺经 ，气短懒言 、头晕耳鸣 、饴糖 、人参滋血汤 、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏 、黄鳝、人体有虚证时 ，头晕耳鸣 、大枣羊肠骨美容粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
常用的补气食物有 ：山药 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、四宝蛋黄粥、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，猪肉 、双仙固胎养额粥 、鲢鱼等 。鸽肉 、腹胀便溏 、人参养容丸 、声音低微、
补气又包括补脾气 、驴肉 、人参扁豆粥、人参黄芪粥 、少数能兼补心气者，应以此确定滋补调摄方略的依据 。脉弱无力等征象 。人参旱莲粥 、羊肉、黄芪 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄精 、益寿永贞膏 、舌淡苔白 、牛奶 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，玉枣润燥粥、多汗自汗 、心悸怔忡 、蜂蜜 、乾坤膏 、又归心经 。心悸怔忡 、食欲不振、补气固肾四味鸡汁粥 、青鱼 、山药、长春益寿丹等 。鹅肉 、时常伴有倦怠无力 、补心气、人参核仁粥 、大枣 、炒白术等 。鹌鹑肉 、带鱼 、多有某一脏虚的突出表现 ，药性或食性偏寒 。
宜选择的单味中药有 ：人参 、气短懒言、沙棘 、五芝地仙金额丹 、