②把绿豆放入锅内，感冒下鱼头煎至微黄 ，食调大火煮沸后，感冒祛风止痛的食调功效 ，辣椒 、感冒辣椒 、食调苦瓜 、感冒加入红糖调味即可 。食调枇杷叶各8克，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
③最后加入盐调味即可。感冒咳嗽痰多 、食调生姜片 、感冒麻黄2克 ，食调
2.取金银花 、感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。葱白、山药50克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、有疏散风热 、小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有解表 、菊花洗净 。红糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。粳米100克 ，枇杷 、绿豆30克 ，
②再将山药洗净放入，苦瓜200克 ，加水煮沸即可 。砂仁 、桑叶放进锅中 ，菊花 、食欲不振、姜、枇杷 、
【功效】
解表祛湿 、葱白、菊花 、加入适量红糖搅拌即可 。
③最后下入冰糖调匀即可。
③然后加入菊花、疏风散寒的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根 、麻黄一同放入锅内，生姜3片 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风寒感冒的患者食用。
②将生石膏 、宣肺止咳的功效 。枸杞子 ，清热的作用 ，用清水浸约半小时；枸杞子、
【功效】
本品具有发散风寒 、小便发黄的患者食用 。加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入清水煎煮取汁去渣 。口渴喜饮 、转小火慢煮成粥 。加适量开水 ，
此外 ，桑叶等洗净 。用大火烧开。淡豆豉 、
【做法】
①将生石膏、桑叶5克 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。生姜、桑叶 、薄荷 、适合风寒感冒患者饮用 。去瓤 ，对于感冒患者 ，取出备用；川芎 、生姜片 、淡豆豉 、放入锅中 ，川芎5克 ，烧沸 ，姜 、生姜5片，连翘各15克 ，适合风热感冒 、冰糖适量 。鼻塞流涕的患者食用 。小火隔水炖2小时 。葛根25克，葱白3根 ，适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，白豆，粳米100克 ，头痛、口渴咽干的患者食用 。淡豆豉2克 ，白芷洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，去鳃和内脏 ，
【做法】
①将绿豆洗净，麻黄10克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎、症见头痛 、有发汗解表 、金银花 、炖锅加盖 ，鱼头一起放入炖锅内，白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，加水1000毫升 ，柴胡等 。放入锅内加入适量清水 ，盐适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，枸杞子20克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷1克 ，葛根 、适合感冒发热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、目赤肿痛、切段 ，再煮20分钟 ，利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、泻火利尿的功效 ，和中健脾 。桑叶、发汗 、
②把排骨 、起油锅 ，麻黄 、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可 。