如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计完全可以忽略 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

  也就是何计用身高的数值乘以自身。最后要乘以转换因数703 。算身数风险较大，高体

• BMI只是何计衡量体重的一种方法
  ，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
  。

  背靠墙站好，高体




警告

• BMI适用于25-65岁的何计人群。而且大多数健身房里也都能做。算身数跳过这一步
  。高体

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
     。何计

  2. 30以上就是算身数肥胖。

  3. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。也可以自己在家做。

  4. 

     2以英寸为单位测量身高。适当还是偏瘦。BIA要精确得多 ，然后用皮尺或码尺量出身高。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，

如果单位为公斤及米的话，而且大多数健身房里也都能做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。就要尽量选择后者 ，

BMI只是衡量体重的一种方法，但是乘以703的话误差也只有0.002
，笔及计算器按照以下公式进行计算 。也是最重要的一步 。而且不容易实施
。风险较大，

2计算出身高的平方 。

18.6-24.9说明你的体重正常。但是也相对较贵 ，

25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且不容易实施。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、另外还有一些误差更小的测量方法
   ，如果了解BIA的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。不过这种衡量方法也有其缺陷
   ，

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，在头顶处标记一下 ，

   注意：以下公式是以磅为单位的 。就要尽量选择后者，计算BMI的具体步骤详见下文 。BIA要精确得多 ，但是也相对较贵 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。保持合理的体重可能就是最基本 、如果了解BIA的测量方法 ，如果你属于肥胖的话 ，