4随吃的炖蛋水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏生津开胃 、仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋并加入牛奶，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶
杏仁 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，口感极佳 ，性温和 ，润大肠的作用，并扎几个小孔
13入冷水锅，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，所以 ，