12 、典英避免把蛋液烫熟 。式早
5 、尼迪鸡蛋不容易快速成型 。克蛋迅速磕进一个鸡蛋 ，成做出经餐班拌匀后加入盐、典英
11 、式早这个早餐的尼迪关键是水波蛋是否有溏心呦 ，码放好烟熏三文鱼后，克蛋吐司烤干 ，成做出经餐班也可以放煎过的典英培根或者三文鱼。也可以微波低温融化 ，式早浇上荷兰汁即可食用。尼迪用细筛网过滤掉浮沫和未融化的克蛋颗粒 ，捞出用清水冲洗沥干 。然后转小火 ，
16 、加入5ml苹果醋 。注意一定要一点一点的加入 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、请自行判断 。容易把鸡蛋至熟 。器皿不要贴在热水上 ，非常好吃。水一定要煮沸 。保持比小开锅再小一点的火力 ，
10 、烟熏三文鱼3片 、时间和火力要掌控好 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，烧一锅滚开的热水 ，
7 、相比较容易打发 。黄油可以隔水融化 ，
3 、再摆上菠菜 。不要搅动 ，90秒左右 。鸡蛋2个 、
18 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
17 、
13、
6、
5 、
原料 ：吐司2片 、蛋黄2个打散后 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。8 、避免弄破 。浇上荷兰汁即可 。菠菜用热水焯烫5秒，
3、隔热气打发鸡蛋 ，吐司用烤箱烤制微脆，根据喜欢的口感自行掌握 。而不是隔热水打发，约10分钟左右，最后放入之前煮好的水波蛋，待鸡蛋蛋清部分变白 ，但需要小心操作 ，
14 、火腿1片 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，最后放上水波蛋 ，
友情提示 ：
1 、黄油200克、制作荷兰汁里需要的苹果醋，
2、盐1/4茶匙(约1克) 、中间翻面一次 。
15、
2 、滴入几滴白醋 。把焯烫过的菠菜挤干水分，切碎的菠菜更加方便食用 。如果水不够热 ，制作荷兰汁时，也可以在水中加入白醋 ，再烤好的吐司上放一片火腿。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，液体膨大绵细 ，可以帮助鸡蛋成形。打至颜色发白 ，无粗泡 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
9 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。煮鸡蛋这步需要注意 ，我用的是170度 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。更加光滑利落 。包裹住蛋黄后捞出 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
4、具体所需的时间跟火力有关 ，打入鸡蛋。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，用刀适当切碎 ，如果没有可以用白醋代替 。放在火腿上 。蛋黄2个 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，
4 、烧一锅开水，