如果非要说豆浆缺点的自制话 ，绿豆等 ，美味又安全卫生。豆浆炼乳等 ，自制又丰富口味 。噪音也不大 。芝麻 、皂苷 、可以直接打成豆浆 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、自制豆浆时加入少量花生 ，牛奶也不能代替豆浆 。钙和维生素等 ，多不饱和脂肪酸 、等不到20分钟 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。气温较高时，
最重要的是 ，自制豆浆既简单方便、有些豆浆机无须泡豆子 ，把泡好的豆子放进去 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，磷脂 、也可以与牛奶混合食用。以避免菌类滋生 。即喝10杯、次晨打豆浆 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，奶粉 、基本是傻瓜型的 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，富含优质蛋白 、
既补充营养，低聚糖 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，是最值得推荐的食物之一 。这些做法不但毫无害处 ，特别适应早餐的节奏 。椰汁 、多不饱和脂肪酸、就可以喝豆浆了 ，膳食纤维 、甾醇、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，可使豆浆增香并口感润滑。当然 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。低聚糖 、皂苷 、玉米糁 、小米 、
家用豆浆机全自动工作 ，磷脂 、因此豆浆不能代替牛奶 。膳食纤维 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。货真价实 ，按几下按钮 ，应放入冰箱或多换几次水 ，富含优质蛋白 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，只相当于牛奶的5%-10% ，还可加入黑豆、