2 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
3 、炖肉利尿的红豆作用。盐
做法 ：
1 、炖肉实在需要添加 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉五花肉 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆
材料 ：红豆 、请添加开水 。炖制过程中 ，且具消肿 、加入清水浸泡2小时 。
2 、
5 、
4 、五花肉切小块 ，
小贴士：
1 、大火煮开 ，五花肉换成排骨，将红豆洗净 ，入沸水中焯去血沫 ，红豆不但能补血 ，捞出温水冲洗干净 。入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。
3 、