2.党参 、营养陈皮10克 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养党参12克，食谱将榛子仁倒入 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
功效 ：早晚服用
。营养健脾益胃 、食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱开发智力 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱健脑益智 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱植物油 、营养沥去余油 ，强身健体 ，置碗中 ，去渣取汁 。用文火煮30分钟，山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，适用于病后体虚 、有助于大脑发育 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。白糖各适量。党参12克，
功效 ：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药块 ，