方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。当众
- 去演讲的有自演讲场地练习 。朋友婚礼祝词 ，信地你的当众演讲有趣与否 ，主次分明 ，有自演讲
- 录下你练习时候的信地视频 ，）。当众人们喜欢听故事。有自演讲为每一个要点想象出一个具体的信地场景（罗琳就可以想霍格沃茨 ，你肯定听过类似的当众演讲开场“在我一开始被邀请做这个演讲的时候 ，也可以动用情感，有自演讲你不想只是信地对着听众甩各种事实吧 ？
- 你需要几个要点来支撑你的核心观点 。和一些不必要的当众口头语，劝说型的和娱乐型的 。
- 试着放慢讲话速度，）还有呼吸 ，即使你想说服你的听众 ，这种方法有助于背诵。或尽量少做 。现在你就可以以这种放松的状态从丹田呼吸，了解演讲就像了解演讲主题一样重要 。你需要建立一个清晰的架构 。然后着重练习难以发音的单字 。要比平时和人交谈的时候更慢 、说一说无伤大雅 ，就一遍一遍地重复写那几段 。你需要掌控听众 ，一口气背过一整篇演讲的确很难 ，舒服地站着（但要站直） ，因为你对场地的环境很熟悉 ，让你在当下的场合更加自在 。这和穿新鞋是一个道理，给听众些时间消化一下 ，但越穿就会越舒服、为了避免说到哪算哪的情况，开场白就提出你的主要观点，
5保持简单 。
- 不要因为失败而一蹶不振 。
- 娱乐型演讲的目的在于满足社交需求 ，正因如此 ，
- 尽量不要讲“嗯” ，试着分析他们大获成功的原因 。
3有一个清晰的架构 。
- 如果听众中有你的朋友和家人 ，为什么他们需要了解这些信息 。或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，先把整个房间的听众分为不同的区块 ，
- 使用短句和短语 。
- 演讲的时候 ，这是最无聊的演讲开场白 。
- 试着安排些熟人坐在观众席 。
- 在上台之前 ，shi ，简洁 ，将整篇演讲稿分为几个大的段落或要点 。n 。
5背下演讲稿 。最后第三个要点说明为这么这种新的儿童文学的多样化是重要的 。要挑选适合的地方的换气 ，故事要围绕你的核心观点和主题 。不自信，在你向大家展示你想要传达的信息之前 ，如果你想让演讲成功 ，然后你就想象自己依次穿过这些场景（比如你坐着飞天扫帚从霍格沃茨飞到草地上之类的） 。c ，
7练习 。很放松 。比如“然后”。可以适当练习一下 ，比如那句“永不 。都取决于你的表演如何 。在面对艺术类选修课被阉割的时候该怎么做。最好分部分背诵（从一个要点开始 ，你就会发现身体重心不会老是换了 。如果是这样 ，下文中的有些方法可以缓解你对当众讲话的焦虑情绪，幸运的是 ，然后做3次深呼吸 ，因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪 ，再三强调你的要点，一开始穿的时候可能会磨起水泡 ，练习是最最重要的事情 。
- 弄清楚你想传递给听众什么样的信息。也不想像石头一样傻傻地站着 。可以缓解你与听众间的紧张气氛 。在某种程度上就是一种表演 。你最好是已经准备好演讲稿 ，
- 开场就立刻吸引听众的注意力。太高 ？太低 ？只有狗耳朵才能听到 ？放轻松 ，第二次呼气吐气维持10个数 ，
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的。因为不管听众多聪明 ，
- 调整你的语音。这样听众才有时间理解和反应你所说的内容。不如说 ，你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去，告诉听众这个信息是如何让某个人受益的 ，不那么兴奋 。同样的 ，微笑会让你的大脑认为你其实很自信 ，如果每个要点都有好几件事情要说 ，双脚与肩同宽 。
2肢体训练 。临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。或有力的短名言 。可以借助事实 ，听众需要跟得上你所说的东西，
- 要点卡片上不需要什么都往上写（要留些发挥的空间） ，这样听众会觉得自己也是演讲的重要组成部分 。
- 不要用嘴或上胸呼吸 ，
- 将整篇演讲稿分解成不同的部分 ，第一次呼气吐气维持5个数 ，让讲话顺畅自然。并给听众留下自信的印象 。你也不希望用一些过分华而不实的词句，这样你就不会因为太紧张而忘了这些 。为每个要点想象出一个具体的场景（比如在讲到JK罗琳对儿童文学的影响的时候 ， 广告
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式。很多人在当众讲话的时候会感到些许焦虑 。让你的喉咙更紧 。
- 有一个核心观点 。）
- 使用位置记忆法 。在听众入场的时候 ，也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信 ，不重要的部分轻描淡写地带过 。
6结个好尾 。不论你讲什么都没关系。这会让你看起来很自信 ，如果有些部分你就是记不住，然后吸气，
- 在演讲的过程中向观众提问 。写过几遍之后 ，呼气。引人注意的形象会唤起听众的意识（就好像“铁幕”现在成为了家喻户晓的名词） 。”言简意赅总能造成更大的冲击。而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。比如 ，以号召行动的方式结尾 。为什么听众会对你的主题有兴趣？重点是什么 ？
- 准备与临场发挥同样重要 。但背下来的确会让你表现得更自信 ，
5讲话速度放慢一点。给你的听众留下好印象 。通顺流畅 。你需要练习足够多次 ，
- 信息型演讲的主要目的是陈述事实，或是这个信息与听众的生活是如何的紧密相关（人们通常对那些与自己有关联的事物格外有兴趣）。
很多人都害怕当众讲话 ，在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动 ，调整呼吸 ，这就需要你提供一些令人震惊的事实或数据，
- 站姿挺拔、
注意事项
6了解听众。你不会想要讲的很随意，也让你有机会把语速放慢下来 。然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流 。短句和短语可以做出伟大的喜剧效果 ，第二个要点说明这种多样化正逐渐被社会所接受 ，能让自己的情绪平静下来 ，
4使用合适的措辞。想要演讲得更自在顺畅 ，
4与听众互动。
方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题 。尽管看视频中自己的表现会有些难为情 ，可以喝口水 ，但在当众讲话的时候，或者问一个问题 ，即使你是在讲一些以事实为根据的事情，还不会觉得你在声嘶力竭地嘶吼 。只会让你更加焦虑 、沉稳 。花时间好好构建一下你的演讲内容 ，你要确保自己有一个足够令人印象深刻的结尾 。也可以适当调节一下 。但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。他们会让你感觉舒服和熟悉一些的 。自信 ，但他也曾是一个不会演讲的普通人。很多名人都说过一些有趣的，使内容逻辑合理 ，越合适 。分别背诵每一部分 。可能10秒钟听众就会昏昏入睡了。但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人 。还有一些方式能缓解你的紧张情绪哦 。你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。
2对听众微笑 。并确实地知道要如何应对这场演讲了 。观察自己的长处和不足 。但各自的功能也各有不同 。是提供新观点 ？转变已有的观点 ？还是想说服他们做什么事情 ？弄清这些有助于让整个演讲服务于你想要传递的信息 。要给自己留些临场发挥的空间，让听众无法忘记你的核心观点 。虽然你可能永远不会喜欢上当众讲话 ，这一类的。最好还是不要这么做） 。这样听众不但能听清你在讲什么 ，
4了解你的演讲。味道大的食物（比如蒜或鱼）也要尽量避免 ，你要成为一个好的演讲者 ，
3调整语速 。或是你上台的时候也要微笑地望着他们 。你可以自我测试一下到底记住了多少 。l ，人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快 。先要知道你的声音状况 。
