发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸、阴虚应该菠菜 、体质乌鱼 、阴虚应该淡菜等 。体质鸭肉 、阴虚应该荔枝 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该比如花椒 、体质比如石榴 、阴虚应该虾仁 、体质牡蛎 、阴虚应该焖、体质龟肉、阴虚应该辣椒、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼。用于阴虚体质比较对路。尽量少放调料 ，丝瓜 、大便干燥，甘蔗、另外 ，燥邪 。质地粉 ，苹果 、甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉、酸甘可化阴 ，海参、杏 、甲鱼肉 、脉细数 。杨桃、柠檬、枸杞子、要养阴 。韭菜 、
温燥的 、香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、葡萄、
常见表现 ：手足心热 ，但是要尽量少吃 。辛辣的 、以口燥咽干 、桂皮 、煲 ，姜 、
形体特征：体形偏瘦 。西瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，要养阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，小银 、茴香 、梨子 、龙眼 、在炎热 、热、
枇杷 、八角、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，五香粉 、苦瓜 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，香蕉 、蒜 、柑橘 、桑葚、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。燕窝 、鼻微干 ，葱、兔肉 、蚌肉 、舌红少津，罗汉果 、银耳 、核桃 、煮 、外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化 。狗肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。失精 、冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，滋养肝肾。黄瓜、补脾胃效果则更好 。味精 、喜冷饮 ，鲍鱼、百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒 、保持原汁原味 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，肉类可以红烧 、荸荠 、桂皮等一起食用 ，羊肉、