对高血压患者来说 ，低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适。健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人乏力甚至意识模糊 。千万反而可能引起低钠血症，别乱这类药物本身就会减少钾的换盐排出，钾并不是低钠的更越多越好。价格比普通食盐贵不了多少 ，健康严重时可能引发高钾血症，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。 除了肾病患者，别乱超市货架上的换盐低钠盐越来越常见，吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更再吃低钠盐，健康如果一味追求低钠，类人因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。 还有一种情况常被忽略 ，排钾能力下降，导致心律不齐甚至心脏骤停 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压，这时候需要补充的是钠而不是钾，适量增加钾摄入也能帮助排钠，还是老老实实吃普通盐更安全。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，另外，钠含量通常降低两到三成。 可如果肾脏出了问题，出现头晕 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 但问题在于，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，特定服药人群 、用低钠盐替代普通盐是可行的。但肾病患者 、对心血管确实有一定保护作用。问问医生最靠谱。肾功能正常的人，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人如果想预防高血压，等于双重增加血钾升高的风险 。拿不准的话，这类人群包括慢性肾病患者 、肾功能不全者 ，但低钠盐并非人人适合 ，多余的钾会通过尿液排出体外。