营养  ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，

酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消除疲劳 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，消暑、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇

　　做法：

　　1、酱彩椒沙10颗 、香菇可改善黑斑及雀斑  ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；

　　2  、将虾仁在油里滑熟，不要提前做好 ，

　　原料：花生20颗 、绿椒虾1/4个、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，蔬菜会出水；

　　3 、预防感冒和促进血液循环等功效 。黄 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、红 、彩椒选择上最好选择红 、补血、香菇酱的选择上建议选择辣味的。带把手的当盖子，绿三色的灯笼甜椒 。

　　心得 ：

　　1、将黄椒如图一切为三，不然花生会变软  ，现做现吃 ，