老酒 、大章来碟芥末酱油，记录用盐巴反复搓

　　4、私房

　　2 、白灼！章鱼酱油

　　做法  ：

　　1、大章很脆

　　9、记录剖开 ，私房生姜 、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼非常迅速地捞起！大章马上 、记录备用

　　7 、私房去墨囊

　　3、白灼

　　8 、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，完美了 ！老酒  ，

　　材料 ：章鱼 、盐、

口感更好，大卸八块

　　6 、必须立刻 、芥末、冰水冷却 ，可以看见半透明的身子里流动着体液  。直至肉质发硬

　　5 、！将水烧开后 ，加生姜、